Otak Anda, Bukan Otak-Otak…Yuk Dikelola.

Manusia merupakan makhluk yang unik. Keunikan manusia dibandingkan makhluk lainnya di Dunia, salah satunya adalah kemampuan mereka dalam menganalisis segala sesuatu melalui pikirannya. Dalam berbagai penelitian, otak sebagai alat berpikir merupakan salah satu  organ tubuh penting yang dimiliki oleh manusia. Otak memiliki fungsi sebagai pengatur segala proses kinerja bagian tubuh manusia. Otak memiliki memori ± 2,5 Petabyte (1 Petabyte: 1024 terabyte : 1.048.576 gigabyte) lebih besar dibandingkan kapasitas memori yang ada di komputer. berikut ini ukuran byte :

Dari pemaparan di atas dapat dibayangkan bahwa, Luar biasa 'canggih' nya kinerja dan kemampuan otak manusia. jadi,...Rawatlah baik-baik asset tebaik dalam tubuh anda.

Namun Ada beberapa hal yang menjadi penyebab menurunnya kinerja otak, beberapa penyebab itu adalah sebagai berikut :

• Konsumsi gula yang berlebihan. Ketika seseorang mengkonsumsi gula yang berlebihan, maka akan berdampak pada terganggunya penyerapan zat-zat penting yang di butuhkan oleh tubuh serta otak. Sehingga nutrisi yang seharusnya di butuhkan oleh otak tidak tercukupi.
• Kurangnya jam tidur. Setelah seharian bekerja dan beraktivitas serta berpikir, organ otak juga membutuhkan waktu istirahat yang cukup. Tanpa istirahat yang cukup dapat di pastikan organ otak juga pasti mengalami gangguan.
• Jarang memanfaatkan potensi yang dimiliki otak. Usahakan selalu menggunakan akal dan pikiran untuk memecahkan berbagai masalah yang sering di hadapi. Karena sering berpikir akan membuat otak terus bekerja dan tidak mengalami penurunan kecerdasan.
• Selalu bergantung dengan kecanggihan teknologi. Sebenarnya banyak sekali informasi yang masih bisa kita ingat lewat memori otak. Namun kita selalu menyalahgunakan google untuk mendapatkan semua informasi yang kita inginkan dengan cepat.
• Malas berolahraga. Olahraga dapat menyehatkan tubuh dan seluruh organ di miliki seseorang. Olahraga ini berfungsi untuk menyeimbangkan susunan senyawa kimia yang menyusun organ otak anda.
• Gemar minum minuman beralkohol. Minuman beralkohol menyebabkan kerusakan organ otak. Membatasi atau bahkan stop dari minuman beralkohol merupakan solusi untuk meningkatkan kinerja otak.
• Tingkat stress yang tinggi. Stres yang meningkat berkaitan pula dengan menurunnya kinerja organ otak. Maka dari itulah, mengurangi atau bahkan menghindari stress yang berlebihan merupakan tips efektif meningkatkan kinerja organ otak itu sendiri

Dari beberapa penyebab menurunnya tingkat kinerja otak di atas, salah satunya adalah tingkat stress yang tinggi. tingkat stress yang tinggi lebih banyak disebabkan oleh pikiran. Dalam ilmu kedokteran dan psikologi, gejala tersebut dinamakan psikosomatis.  Dalam beberapa kasus, gangguan psikosomatis dapat berimplikasi terhadap fisikal atau penyakit pada organ tubuh.  Inilah penyebab salah penyebab penyakit dalam tubuh manusia.

Dalam penjelasan artikel sebelumnya  digambarkan  bahwa post power syndrome adalah situasi  seseorang yang mempunyai power atau jabatan dengan secara tiba-tiba 'terjun bebas' ke titik yang paling rendah. Hal ini, dapat menyebabkan timbulnya stress dalam  seseorang. Kemampuan seseorang untuk mengelola stress dalam kondisi tersebut akan mengalami mengalami ujian. Sehingga sering kita jumpai banyak orang yang sebelumnya mempunyai jabatan, pangkat, harta kekayaan, atau harapan besar dalam sekejap mata 'Lenyap'...maka, jika ia belum siap menghadapinya hal itu akan berakibat kepada tingkat stress yang luar biasa tinggi bahkan bisa mengakibatkan 'GILA'. Oleh karena itu, perlu adanya persiapan mental dan latihan untuk menghadapi kondisi tersebut. Dalam peribahasa di jelaskan : "Sedia Payung Sebelum Hujan, Sedia Air Sebelum Haus..dll".

Persiapkan diri anda, untuk menjadi pribadi yang bergelora !!!